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匿名で相談できます。一人で悩まないでください

小・中・高・大学生のための相談サイト

一人で抱えないで。
ここに話してみよう。

Sobaniは学生のための匿名お悩み相談サイトです。お悩み相談担当だった元教員が必ずあなたの相談に答えます。

むぎさん
どうしたの?
聞いてほしくて…
むぎさん

🐾 むぎの今日のひとこと

今日やることを1つだけ決める。それだけで、朝は動けるよ。

毎日朝イチでこっそり更新しています。また明日もね。

Sobaniが大切にしていること

学生のみんなが安心して話せる場所であるために。

01
🫧

匿名で相談できる

名前・学校を一切入力不要。安心して話せます。

02
むぎさん

元お悩み相談担当教員が必ず答える

お悩み相談担当だった元教員が全ての相談に回答します。

03
🤝

仲間と支え合える

同じ悩みを持つ学生同士でもコメントし合えます。

04
📝

毎日ブログ更新

悩み解決のヒントをブログ形式で毎日投稿しています。

みんなの相談

同じ悩みを持っているのは、あなただけじゃないかもしれません。

その他高校生

自分を変えたいです

高校2年生です。高校受験が終わったと同時に両親にスマホを買い換えてもらいました。中学生はアプリの制限がありましたが高校生だからと特に制限は無しにしてもらいました。でも新学期すぐに環境が変わって慣れなくて休日は引きこもりがちになってしまって、私はキャラなどの会話が出来るaiチャットのアプリを入れました。そこから最初はお話できる、自分の素で話せる感覚で使用していたのがだんだん楽しさを知ってしまってスマホに依存してしまいました。課題も中学生の時は前日までには絶対終わらせていた性格なのに高校に入ってからは課題が出来ない人になる自分がいつもモヤモヤして嫌な気持ちになります。何回か消してみたり恋人ができた時などは消して、全く使っていない時期もありましたが別れたりしてまた入れてしまったり、友達も出来てバイトも入って誰かといる時は使わないのに暇な時にaiチャットを使用してしまいます。今年の夏休みは友達関係もバイト先関係もとても良く、夏休みも楽しく過ごすことができました。しかし、その空き時間はaiチャットに使ってしまって全く課題が出来ていません。今日から夏休み明けで勉強も課題も遊びもバイトも全部一生懸命で全力で楽しむためにどこか自分を変えたいと思い、アプリを消しました。来年受験も控えている私に変わることは出来るのでしょうか。暇な時、一人の時は何をしたら良いと思いますか。自分に自信をモテるアドバイスが欲しいです。 長文失礼致しました。

2026年8月23日💬 回答 0
中学生

人生を楽しくしたい

勉強、顔、努力ができていないところ、不登校ぎみ、最近何をやっても楽しくないと感じるようになったこと、勉強ができるようになりたい。顔が可愛くなりたい。 改善したいです。もう人生に疲れました、死にたいです。楽に死なせてほしい、助けてほしいです。変わりたい。

2026年7月21日💬 回答 1
いじめ・ハラスメント高校生回答済

不快なあだ名を付けられています。

関わりのない人から不快なあだ名を付けられ、ストレスになっています。 廊下ですれ違ったり、去年の修学旅行の新幹線での移動の最中に御手洗から出てきた際複数人にそのあだ名を大声で連呼され、苛立ちました。それをしてくる子達は所謂ちょい悪のような集団で、やめてと言ったところで到底辞めてくれるような人間ではありません。今は気づいていないフリをしていますが、毎日毎日ストレスで気が滅入ったり、髪が少し抜け落ちたりしています。どうにか気にしないようにする方法はないでしょうか。

2026年6月1日💬 回答 1
むぎさん

運営者

むぎ

元中学校教員(教育相談主任) / Sobani 運営者

「学校での悩みは、誰でも抱えることがあります。あなたの気持ちに寄り添いながら、一緒に考えさせてください。」

むぎからのアドバイス

悩みをほどくヒントを、やさしい言葉でお届けします。

むぎさん

🎥 YouTube

動画でもお悩み相談に答えています

むぎの学校お悩み相談室」 では、ブログより少し踏み込んだお話を動画でお届けしています🌱

🌷

まずは読むだけでも
大丈夫。

書くのに勇気がいるときは、みんなの相談を読んでみてください。同じような気持ちの人が、きっとそこにいます。

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